Hafıza için mucize arayanlara iyi haber, çözüm sandığınızdan daha basit olabilir.

Hollanda’da yapılan bir araştırma, her gün düzenli fıstık tüketiminin unutkanlığı yavaşlattığını ortaya koydu.

16 hafta boyunca günde 60 gram tuzsuz fıstık yiyen katılımcıların sözel hafızası yüzde 5,8 oranında güçlendi.

Uzmanlara göre bu etki, fıstığın içindeki L-arjinin sayesinde beyne giden kan akışının artmasından kaynaklanıyor.

MRG sonuçları, hafıza ve dil ile ilişkili beyin bölgelerinde belirgin bir canlanma olduğunu gösterdi.

Kısacası her gün avuç içi kadar fıstık, beyin için küçük ama etkili bir destek sunuyor.